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介護について

2016.03.19

「+10」を実践して、健康寿命を延ばそう

体を活発に動かすことは健康によいとわかっていても、なかなか実践できないもの。 でも、「あと10分多く体を動かす」ということであれば、始められそうな気がしませんか。 それだけでも健康で元気に暮らせる期間、「健康寿命」を延ばすことができます。 「+10」で生活習慣病や認知症のリスクが低下 今、厚生労働省では「+10(プラス・テン)で健康を手に入れ、健康寿命を延ばそう!」という取り組みを行...